Smoothie-trappen, stoelyoga, powerwalks, boksclinics, inspirerende workshops en vooral: tijd en aandacht voor jezelf en elkaar. Van 22 tot en met 26 september stond ook Savant helemaal in het teken van de Nationale Vitaliteitsweek. Een week vol beweging, ontspanning en bewustwording.
Bij Savant geloven we dat vitaliteit meer is dan gezond eten of bewegen. Het gaat over balans, verbinding en mentale veerkracht. Daarom stelden we voor onze collega’s een programma samen waarin iedereen iets kon vinden dat bij hem of haar past.
Vitaliteit in beweging
De aftrap vond plaats met een bruisende vitaliteitsmarkt op een van onze woonzorglocaties. Collega’s konden daar ervaren wat vitaliteit voor hén betekent: van een smoothie bij elkaar trappen, trillingen van een klankschaal voelen tot het ontvangen van een persoonlijke leefstijlscan en advies. De markt trok de hele week van locatie naar locatie, zodat alle collega’s de kans kregen om mee te doen.
Daarnaast stonden er workshops op het programma over voeding, slaap, budgetteren, veerkracht en ademhaling. Ook ontspanning en beweging kwamen ruim aan bod. De stoelyoga bracht rust tussendoor, de boksclinic gaf een flinke energieboost en tijdens de powerwalk ontstonden verrassend waardevolle gesprekken.
Collega Anke: “De workshop Stoelyoga was echt heel leerzaam en leuk. Zomaar tussen je werk door een uurtje rekken, strekken en ontspannen, gewoon op je stoel, om vervolgens weer volledig ontspannen aan het werk te gaan. Ik kan het iedereen aanbevelen.”
Collega Fatiha: “Ik heb veel inspiratie en nieuwe ervaringen opgedaan. Door mee te doen aan verschillende activiteiten, sta ik weer stil bij wat ik dagelijks kan toepassen, zoals ademhalingstechnieken, traplopen en bewuste voeding.”
Eigen expertise in huis
Wat deze week extra bijzonder maakte, is dat veel activiteiten werden verzorgd door onze eigen collega’s. Zij deelden hun kennis over ademhaling, slaap en klankschalen, en onze beweegagogen zorgden voor beweging tijdens de powerwalks. Zo werd de Vitaliteitsweek niet alleen een moment om te leren, maar ook om trots te zijn op de expertise die we in huis hebben.
Vitaliteit als cultuur
De Vitaliteitsweek liet zien hoe krachtig het is om samen stil te staan bij gezondheid, plezier en balans. De energie en betrokkenheid van die week nemen we mee in ons dagelijks werk, zodat vitaliteit bij Savant niet stopt na één week, maar een vanzelfsprekend onderdeel blijft van elke dag.